Por que me sinto cansada emocionalmente o tempo todo?
Sentir cansaço emocional constante não significa fraqueza, preguiça ou falta de força de vontade. Na maioria dos casos, esse esgotamento não vem do corpo, mas da mente e das emoções. É um tipo de cansaço que não melhora apenas com descanso físico, sono ou folga. A pessoa acorda cansada, passa o dia funcionando no automático e termina a semana ainda mais exausta. Esse tipo de desgaste emocional costuma surgir quando há um acúmulo silencioso de tensão interna, conflitos não resolvidos e esforço contínuo para lidar com a vida sem espaço real de recuperação emocional. O que é cansaço emocional? O cansaço emocional é um estado de esgotamento causado pela sobrecarga de sentimentos, responsabilidades internas e exigências emocionais. Diferente do cansaço físico, ele não está ligado apenas ao corpo, mas à forma como você lida com o que sente, pensa e sustenta internamente. Por que esse cansaço parece não passar? Muitas pessoas tentam resolver o cansaço emocional descansando mais, dormind...
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