O que é maturidade emocional de verdade?
Maturidade emocional é frequentemente confundida com frieza, ausência de reações ou controle absoluto das emoções. Essa interpretação é equivocada. Maturidade emocional não significa não sentir. Significa saber lidar com o que se sente. Ela envolve autoconsciência, responsabilidade e regulação emocional. Não depende da idade, mas do desenvolvimento interno. Maturidade não é ausência de emoção Sentir raiva, tristeza, medo ou frustração é parte natural da experiência humana. A diferença está na forma como essas emoções são processadas e expressas. Pessoas emocionalmente maduras: reconhecem a emoção evitam agir impulsivamente analisam o contexto assumem responsabilidade pela reação Reprimir emoções não é maturidade. É adiamento de conflito interno. Autoconsciência emocional O primeiro passo da maturidade emocional é identificar com clareza o que se sente. Muitas vezes a pessoa diz estar “irritada”, quando na verdade está frustrada ou insegura. Nomear correta...
